Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip fut parmaklar?n?za dokunmaya çk?z?l???n. Bunu yerde otururken yahut taban?a kalkarken yapabilirsiniz. Tendinit, tendonlar?n iltihaplanmas?n? söylem fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik beyninde temasy? sa?layan lak?rt??n ve güve